老年健康的标志,可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、...
20 世纪人类的平均寿命暴增了 30 年,我们如何解释这戏剧化的飞跃呢?保健、教育、疾病防范和治疗的进步必定位于榜单之首。这样的解释是...
疾病预防虽然在日常生活中,黑眼圈非常普遍。但是,黑烟群是我们生活方式不够健康的一个标志。长期睡眠不足、饮酒吸烟过量、性生活不节制、...
老年健康的标志,可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、...
一、老年人健康的 4 大标志一、起居恒保持生活规律,按时起床入睡,睡眠质量良好。每天睡眠不少于 6 小时:多项研究表明,7 小时是睡...