膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节,在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节,很容易损伤,恢复不...
老人养生可先学会推拿。推拿也称按摩,属中医外治法,其历史悠久,疗效显着,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠...
1、搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。即先将右手放在左手心上,拇食二指在左手拇指外边,其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发...