老年人应该经常活跃大脑,保持大脑的灵活,这样不仅可以养生保健,还能变得愈加聪明。如果老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然比较...
顾名思义,老年健身学校是专为老年人开设的健身房,但它的规模却小很多。一些健身器械也是专门为老年人设计的,体能要求比一般的运动器械低...