写毛笔字可以修身养性,是张老数十年的生活经验。所谓练毛笔字,就是在练习自己的身体,提高自己的修养,老有所为,老有所乐,为自己的晚年...
冬季到了,人们为了抗寒,都开始选择进补了,但是补也要因时而异。冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾则较易受到伤害,因而冬季应以...
大多数老年人都很注意养生之道,也有自己的一套养生之法。然而,并不是自己认为对,或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会...