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标签“益寿延年”的相关文档，共7条
  • 老年人散淡=益寿延年养性

    老年人散淡=益寿延年养性

    周末的中午，笔者到小区一块向阳的地方晒太阳，刚巧发现楼上的王大爷也在晒太阳。他一见我过来，忙指指身旁的椅子示意我坐下来，然后对我说...

    2025-09-11发布477 浏览1 页24 次下载1.45 KB
  • 益寿延年老年养生益寿十五法

    益寿延年老年养生益寿十五法

    1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...

    2025-09-10发布123 浏览1 页94 次下载2.03 KB
  • 不急不恼百年不老　不懒不馋益寿延年

    不急不恼百年不老　不懒不馋益寿延年

    “不急不恼百年不老”：说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿，保持青春活力。换言之，也...

    2025-09-10发布796 浏览1 页42 次下载1.02 KB
  • 益寿延年“多”与“少”养性

    益寿延年“多”与“少”养性

    多笑少怒：笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。而怒则伤身，使人减寿。多果少糖：食糖过多，会使患糖尿病的机会增大，多食水果则...

    2025-09-10发布992 浏览1 页81 次下载1.72 KB
  • 晚年“六趣”益寿延年养性

    晚年“六趣”益寿延年养性

    晚年“六趣”益寿延年晚年"六趣”可以延年益寿.1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，...

    2025-09-10发布100 浏览1 页15 次下载1.27 KB
  • 动静结合有助于益寿延年养性

    动静结合有助于益寿延年养性

    在《大学》一书中，孔子曰：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中...

    2025-09-10发布297 浏览1 页3 次下载1.08 KB
  • 老人养好肾 益寿延年并不难养性

    老人养好肾 益寿延年并不难养性

    中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，...

    2025-09-10发布712 浏览1 页11 次下载2.29 KB
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