饮食中的营养构成对人类寿命的长短有极大影响。早在 30 年代,美国的营养学家克莱德?麦卡就做过这样的试验:限制一组小白鼠热能的摄取量...
天气一冷,大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来,老年人总是想着,多吃点热食就可以来保健保暖,但是其实不是的,尤其是吃火锅,会让老...
很多人生活中都有“抖腿”的习惯,但是这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老年人来说,抖腿却能...