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老年人养生方法有许多，那么如何护心肺壮阳气呢？老年人可以选择常晒太阳。日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓“负日之暄”也。脊梁...
俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式...
生活中，仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆?专家给出的答案是：要警惕了。专家说，大...
有统计显示，每年有近 10%-20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实，意外发生的症结并不在于洗澡本身，而是方法不对。近日，日韩两...
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