老年人养生方法有许多,那么如何护心肺壮阳气呢?老年人可以选择常晒太阳。日清风定,就南窗下,背日光而坐,列子所谓“负日之暄”也。脊梁...
俗话说,一日之计在于晨,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡“回笼觉”的方式...
生活中,仔细观察,常能发现,不少老人的呼吸会变粗,呼吸声音也会变大。正常衰老,还是疾病征兆?专家给出的答案是:要警惕了。专家说,大...
有统计显示,每年有近 10%-20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实,意外发生的症结并不在于洗澡本身,而是方法不对。近日,日韩两...