一、便秘吃什么好立刻见效1、坚果:坚果中含有丰富的维生素 B 和 E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤...
天气降温,许多人开始吃起了火锅,“上火”人群逐渐增多,特备是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。一些人认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火,但...
老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐饱食过后,老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。一、饭后忌吃水果饭后吃点水果是一种非常错误...