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标签“太极”的相关文档，共7条
  • 练太极注意事项　老年人必知

    练太极注意事项　老年人必知

    太极拳是很常见的养生方法，现在的中老年人都很喜欢打太极，但练太极拳也有很多注意的地方，那老人练太极需要注意哪些呢?下面介绍老人练太...

    2025-09-11发布677 浏览2 页43 次下载3.98 KB
  • 打打太极能让老年人心态受益养性

    打打太极能让老年人心态受益养性

    运动是非常有利于我们的身心健康的，因为如果长时间的不运动，就会造成骨骼和关节的退化，所以老年人一定要在晚年的时候选择一些合适的运动...

    2025-09-10发布997 浏览1 页35 次下载1.33 KB
  • 太极内外养生法养性

    太极内外养生法养性

    太极内外养生法之周身篇以仰卧式为佳。原来的方法是边自我暗示边以左右掌上下自然轻摩，在任脉从天突穴往下至曲骨穴，左右互换。此法为京城...

    2025-09-10发布221 浏览1 页46 次下载1.3 KB
  • 经常练太极可以使心态受益养性

    经常练太极可以使心态受益养性

    在日常生活当中，有很多的人喜欢练太极，大家需要注意练太极的一些事项练习太极有助于修心养性，平时大家需要注意练习太极的方法，全面的进...

    2025-09-10发布405 浏览1 页43 次下载1.5 KB
  • 老人晚年修心养性离不开练习太极养性

    老人晚年修心养性离不开练习太极养性

    太极拳对于老年人来说是一种很好的养生运动，太极可以保健身体健康，还可以帮助老年人保健心理，让自己的心态变得很好一些，很多老年人在晚...

    2025-09-10发布650 浏览1 页98 次下载1.93 KB
  • 老人打太极用意而不用力

    老人打太极用意而不用力

    太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。那么老人打太极要注意什么呢？老...

    2025-09-10发布675 浏览1 页78 次下载2.44 KB
  • 打太极好处多老人如何练太极

    打太极好处多老人如何练太极

    太极拳是传统拳术，练太极对身体健康有益，因此许多老人也会在闲暇时间练习太极，那么老人打太极拳要注意什么呢？一、练习太极拳的好处1、...

    2025-09-09发布182 浏览1 页75 次下载2.43 KB
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