随着人们生活水平的提高,饮食和生活方式都有了很大的改善。生活虽然变得比较安适舒逸,但是,凡事都有个度,贪恋常常会使效果适得其反,招...
现在的人越来越注重养生,尤其是上了一定年纪的老年人,晨练就是他们养生的一种方式。但是晨练有很多需要注意的事项,比如说雾天不宜晨练。...
饮食健康专家提醒老年朋友,在饮食上做到以下 7 不贪:1、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高...