一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。二、不...
老年人的身体各个器官都逐渐的减退,因此自身的抵抗力以及免疫力也逐渐下降,在这种情况下老人应该如何饮食养生呢?一、不贪肉。老年人膳食...
一、老年人饮食养生之十二字经杂食杂食是指,饮食品种要多,要吃得杂、吃得全面,才能使人体所需营养均衡,保障身体健康。龙岗区中医院内科...
随着年龄的变化,人到中年各项机能开始退化,中老年人应该从饮食方面注意了,那么中老年人饮食应该怎样安排呢?不了解的朋友们快来看看中老...
随着人们生活水平的提高,饮食和生活方式都有了很大的改善。生活虽然变得比较安适舒逸,但是,凡事都有个度,贪恋常常会使效果适得其反,招...
现在的人越来越注重养生,尤其是上了一定年纪的老年人,晨练就是他们养生的一种方式。但是晨练有很多需要注意的事项,比如说雾天不宜晨练。...
饮食健康专家提醒老年朋友,在饮食上做到以下 7 不贪:1、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高...
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