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中老年人由于大脑功能退化，容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动，不仅可以加强腕力，灵活腕关节...
老年人的骨质普遍脆弱，所以，在我们的日常保健的时候，一定要特别关注自己的骨骼健康问题，特别是一些疾病的小症状，例如常常感觉手腕会有...
![国旗下的讲话演讲稿：生命的责任[推荐]](https://qiniu.133ku.com/convert/202508/19/33832/thumb-P1-fa852d5f-1c6a-4159-bd2e-26aa9cbdb484-320x453.webp)
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