"保健养生"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“保健养生”的相关文档，共23条

老年人穿衣养生禁忌,老年人饮食养生,老年人运动养生,老年人保健养生
一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把...
2025-09-11发布713 浏览2 页43 次下载5.88 KB
中老年养生保健知识,老年人保健养生小窍门
一、8 个常识守护老人健康老年人日常健康饮食的八个小常识随着年龄的增长，老人们的身体越来越差，所以养生保健很重要！要想延缓老人的衰...
2025-09-11发布958 浏览3 页35 次下载7.64 KB
中老年养生保健方略有什么老年人如何保健养生
一、中老年养生保健方略介绍1、中年人必须对自己的身体现状有一个清醒的认识，平时要定期进行有针对性的健康检查，对常见病、慢性病要做到...
2025-09-11发布865 浏览1 页1 次下载3.91 KB
老年人如何采用针灸保健养生养性
针灸在医学上也有很大的成就，但是现在会这门医术的却只是少数，而且大家对针灸也不是很了解。其实在养生保健上，除了食补，药补，还可以用...
2025-09-11发布315 浏览1 页29 次下载1.41 KB
老年人秋季如何保健养生
秋季的时候虽然气候变得凉爽，但是稍不注意就可能会导致疾病的发生，而作为体质稍微较弱的老年人而言，该如何做好秋季养生保健工作呢？下面...
2025-09-11发布618 浏览1 页88 次下载1.77 KB
老年人秋季饮食养生原则有哪些老年人秋季如何保健养生
一、秋季老人怎么吃养生秋季抵抗秋乏，注意能量坚持补钾“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅，秋乏是一种非...
2025-09-10发布235 浏览2 页36 次下载5.2 KB
老年女性更年期的保健养生四季保健
女性更年期保健养生四建议更年期对于所有女性来说，都是一个特殊的生理时期。要想顺利度过这一时期，就必须做好女性更年期保健养生。专家表...
2025-09-10发布636 浏览1 页75 次下载1.43 KB
日常保健养生小知识怎样吃出健康
一、10 个经典的饮食搭配吃出你的营养和健康从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相...
2025-09-10发布801 浏览2 页5 次下载7.06 KB
苹果的五大保健养生功效四季保健
苹果含有丰富的营养元素，常吃苹果对老年人的保健养生功效好：1、降低胆固醇含量吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功...
2025-09-10发布373 浏览1 页23 次下载1.23 KB
春季保健养生警惕春捂过度四季保健
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作...
2025-09-10发布132 浏览1 页3 次下载1.25 KB
保健养生预防疾病养性
千百年前，玄奘跋山涉水从遥远的“西天”取回的经书，不知影响了多少中国人，也不知道，人们的意识形态由于这样一种文化的到来而有了怎样的...
2025-09-10发布407 浏览1 页9 次下载1.39 KB
保健养生不可照搬他人经验养性
人到老年，身体各系统、各器官逐渐老化，机体的感觉也会变得迟钝。因此，老年人不要单凭感觉来衡量或判断自己的身体状况。必须定期去医院接...
2025-09-10发布354 浏览1 页73 次下载682 B
保健养生三种梳头方法要掌握
老年人常常会出现头发稀少的问题，想缓解这种情况，我们日常生活中的梳头方法是很重要的，为此，我们想介绍下面的三种健康梳头法，希望大家...
2025-09-10发布888 浏览1 页8 次下载1.76 KB
保健养生之“仁者寿”养性
人生在世，谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣，成为时兴，往往忽视了“行为”这一自我保健方式。譬如俗...
2025-09-10发布359 浏览1 页54 次下载1.87 KB
老人要正确保健养生不妨喝好“三杯水”春季保健
人们再上了年纪之后，就会很容易患上这样那样的疾病，年纪大了以后，身体素质就不能跟年轻人一样了，各种毛病也开始不断出现。尤其是在严寒...
2025-09-10发布986 浏览1 页88 次下载2.05 KB
老人保健养生小秘诀老人如何保健呢
一、老人保健常识(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当。多喝水，少喝酒(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患...
2025-09-10发布325 浏览2 页1 次下载6.14 KB
老人日常养生常识老年人保健养生方法有什么
一、5 个养生小方法让老人增寿 10 年1、每天运动至少 15 分钟研究表明，每天锻炼 15 分钟可以让人多活 3 年，而每天有更大运动量...
2025-09-10发布309 浏览2 页32 次下载4.59 KB
美国老人是如何保健养生
最近美国营养学家为老年人提出了 6 条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。养老生活要有目的性退休后甚至可以写个计划，留...
2025-09-10发布138 浏览1 页56 次下载869 B
老人保健养生宜嘴勤
根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少...
2025-09-10发布346 浏览1 页3 次下载1.92 KB
夏天老人保健养生要从午睡开始
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲...
2025-09-10发布500 浏览1 页14 次下载961 B

首页上页 1 2 下页尾页

推荐文档