世界卫生组织(WHO)将健康定义成生理上、心理上与社会上的整体均衡健全状态,把“良好的心态、适量的运动、戒烟限酒、均衡的营养”定义成...
世界卫生组织 1992 年在维多利亚宣言中首先提出“健康四大基石”的概念。按照这个去做,在美国说来,这几句话可以使美国人人均寿命延长 ...
健康长寿是人类永恒的追求,健康四大基石是实现长寿的基础。世界卫生组织(WHO)将健康定义成生理上、心理上与社会上的整体均衡健全状态,...
世界卫生组织将老年人的科学生活方式归纳为:情绪平稳、科学饮食、适当运动、戒烟限酒。老年人若能按此要求去做,其心脑血管病和糖尿病的发...
世界卫生组织将老年人的科学生活方式归纳为:情绪平稳、科学饮食、适当运动、戒烟限酒。老年人若能按此要求去做,其心脑血管病和糖尿病的发...
心理压力是疾病之源困难了。算了,咬咬牙,再考个硕士吧,这就又得在众多的“高人”中保持“平衡”,挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时,如...
同样的时间、同样的环境、同样的知识或技能,为什么有些人可以快速的学习和提升,而有些人却一直停滞不前?这真的是智力问题吗?当然不是,...
同样的时间、同样的环境、同样的知识或技能,为什么有些人可以快速的学习和提升,而有些人却一直停滞不前?这真的是智力问题吗?当然不是,...