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标签“失眠”的相关文档，共139条

失眠怎么办老年人失眠治疗方法老年人失眠的类型
一、老年人失眠的类型营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗...
2025-09-11发布119 浏览1 页79 次下载3.72 KB
老年人治疗失眠应对症下药
很多老年人都有失眠的毛病，为了急于摆脱这种苦恼，很多老人都会选择去吃 an 眠药等辅助睡眠的药物，其实，这是很不利于身体健康的一种做...
2025-09-11发布927 浏览1 页67 次下载1.56 KB
老年人失眠怎么治疗治疗老年人失眠的中医偏方
一、老年人失眠怎么治疗1、脑子要空，精神放松睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是催眠的前提条件。靠 an 眠药入睡的...
2025-09-11发布670 浏览1 页99 次下载3.16 KB
老年人失眠怎么办呢？养性
人一旦上了年纪就会出现失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠慢慢在减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增...
2025-09-11发布238 浏览1 页91 次下载1.04 KB
老年人失眠,老年人失眠有哪些危害？
一、老年人失眠的原因是什么？1、生理性因素年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象...
2025-09-11发布345 浏览2 页76 次下载5.12 KB
中医疗法助老年人摆脱失眠难题
当代社会人们的生活节奏越来越快，随着学习和工作的压力越来越大，人们的睡眠质量呈现反比下降趋势。年轻人失眠已然是常态，而赋闲在家的老...
2025-09-11发布324 浏览1 页30 次下载1.76 KB
如何治疗老年人失眠,如何治疗老年人失眠
一、如何治疗老年人失眠1、心理调节老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，...
2025-09-11发布709 浏览2 页42 次下载3.59 KB
老年人失眠慎用镇静药物
镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于...
2025-09-11发布589 浏览1 页85 次下载687 B
老年人失眠如何选择an眠药
老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少,每天睡 5－6 个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来...
2025-09-11发布535 浏览1 页10 次下载1.37 KB
老年人失眠的原因是什么老年人如何调节睡眠呢
一、老年人失眠与哪些因素有关现今社会很容易引起老年人的不安、焦虑、忧伤、痛苦等心理状态，从而使老年人产生失眠的症状。这种原因引起的...
2025-09-11发布180 浏览1 页51 次下载3.04 KB
老年人失眠的心理护理四季保健
老年人失眠有很多种因素，如睡眠环境、饮食、情绪等，但常见造成老年人失眠的多是情绪问题：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争...
2025-09-11发布830 浏览1 页57 次下载1.27 KB
导致老年人失眠有哪些原因老年人失眠如何调理
一、老年人失眠的 4 大缘由很多老年人都有这样的领会，每当躺在床上总是翻来覆去的睡不着，早上又很早就醒过来，看着家里正熟睡的其别人...
2025-09-11发布997 浏览2 页5 次下载5.73 KB
失眠怎么办？6款药膳让老年人睡得更香
中老年失眠怎么办呢?一句俗语总结了不同年龄段的失眠状态，那就是“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。那中老年长期睡不着该怎么办呢?下面...
2025-09-11发布640 浏览1 页3 次下载1.06 KB
老年人养生之失眠良方四季保健
失眠是老年人常见的生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入...
2025-09-11发布946 浏览1 页29 次下载1.04 KB
老年人失眠吃什么好,老年人的助眠食谱
一、老年人的助眠食品1.土豆：土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。2.菊花茶：菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经...
2025-09-11发布295 浏览2 页49 次下载3.83 KB
治疗老年人失眠的16种中草药四季保健
中草药的治疗效果是经受长期而多次的临医学实践的检验证实的。很多中草药的药理成分和药理分子结构等都能呈现出来，所以中草药治疗失眠的是...
2025-09-11发布458 浏览1 页99 次下载2.08 KB
在失眠患者中，老年人占有相当比例四季保健
《老老恒言-枕》说：“凡枕坚实不用。”一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会...
2025-09-11发布569 浏览1 页59 次下载1.59 KB
老年人治疗失眠的偏方是什么更年期失眠治疗偏方
一、老年人治疗失眠的偏方是什么第一、学会放松心情。更年期失眠大多数患者都是因为精神过度的紧张造成的，此时应该学会放松自己的心情，可...
2025-09-11发布577 浏览1 页49 次下载4.12 KB
老年人失眠怎么样做调理
老年人失眠怎样调理？失眠是老年人中的常见现象，经常失眠严重损害老年人的身心健康。那么老年人失眠怎样调理呢？下面小编为你介绍老年人失...
2025-09-11发布473 浏览1 页83 次下载2.2 KB
老年人容易失眠补充4大营养素预防失眠
要知道，睡眠对于老年人来说至关重要。因此，如果睡眠出现了问题就应该要及时调理才行。在这里，为大家介绍一下哪些食物可以帮助老人提高睡...
2025-09-11发布318 浏览1 页59 次下载1.79 KB

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