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标签“保养”的相关文档，共78条

冬季老人“脚”的保养秘诀四季保健
寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，脚部温度下降的速度比全身其他部位更快，又因脚部组织缺少脂肪，自身保...
2025-09-10发布868 浏览1 页38 次下载1.39 KB
推荐给老人消化道的日常保养方法四季保健
人到老年，随着年龄增长，老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时...
2025-09-10发布721 浏览1 页39 次下载1.04 KB
老人在冬季如何保养肾气
中医认为冬季伤肾，老人在冬季会容易出现肾气不足等问题。所以，老人在冬季应该要注意保护肾气。接下来，专家就从中医养生的角度，为老人介...
2025-09-10发布810 浏览1 页30 次下载1.34 KB
老人心脏的保养秘方四季保健
心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病健康长寿有着重要意义。但一个人的心脏和年龄常常不能“步调一致”。有的人 60...
2025-09-10发布306 浏览1 页93 次下载1.12 KB
老人保养皮肤熨平皱纹怎么做
人过中年以后皮肤也开始衰老，特别是 60 岁以后皮肤开始变得干燥松弛，光泽减退，弹性减少，如果忽略对皮肤的护理，只能无奈看着脸上爬满...
2025-09-10发布473 浏览1 页97 次下载1.68 KB
老人2招保养脊椎越活越年轻
老人保养脊椎的方法有哪些呢?随着年龄的不断增大，人体的某些器官也在逐渐的衰老，如脊椎、骨骼等等。那老年人如何保养自己的脊椎呢?有没有...
2025-09-10发布542 浏览1 页95 次下载1.14 KB
高温天气下老人的保养
在高温环境下老年人应如何保养？（１）保持情绪稳定、乐观、起居有常，尽量减少外出活动，尽可能穿透气性能好的衣服。（２）搞好室内通风降...
2025-09-10发布619 浏览1 页4 次下载604 B
老人冬季保养要遵循哪些原则？四季保健
进入冬季，天气和气候的转冷，容易引发许多老年性疾病，因此老年人在冬季必须要更加重视对身体的保养，根据科学研究和实验表明，遵循以下几...
2025-09-10发布760 浏览1 页13 次下载1.29 KB
老人消化道的日常保养养性
人总是避免不了自然界的规律，生老病死，身体功能到了老年之后，就逐渐的减退，尤其是老年人的消化能力减退后，消化道的抗病能力也会有所下...
2025-09-10发布997 浏览1 页4 次下载1.23 KB
老人冬季怎样保养肺？四季保健
人老了，身体的抵抗力大不如以前，很容易感染一些疾病，在不同的季节老年人需做好不同疾病的预防工作。冬季尤其要注意养肺，这是因为呼吸系...
2025-09-10发布663 浏览1 页6 次下载1.47 KB
春季养生须知：老人怎样保养阳气
人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气...
2025-09-10发布874 浏览1 页62 次下载1.26 KB
老人眼睛保养的五个秘方四季保健
保养眼睛是每一个都应该引起重视的，眼睛不仅仅是心灵的窗口，也是身体健康的标志，身体健康，体力充沛。眼睛自然也是明亮许多。那么如何保...
2025-09-10发布761 浏览1 页55 次下载564 B
老人要切记保养身体的“四梢”四季保健
中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的，通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人...
2025-09-10发布743 浏览1 页88 次下载1.81 KB
老人心脏的保养有何秘决四季保健
专家解释，心脏和年龄通常不能“步调一致”。有的人 60 多岁，却有 40 多岁的心脏;有的人 40 多岁，心脏却已60 多岁了。如果中老年...
2025-09-10发布599 浏览1 页42 次下载1.16 KB
老人同样需要注意皮肤保养四季保健
生活中，一提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节，合理使用润肤露...
2025-09-10发布553 浏览1 页91 次下载1.29 KB
老人夏季养生要注意保养心脏四季保健
一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以夏天是心脏最累的季节，应重点养心。夏天属...
2025-09-10发布534 浏览1 页41 次下载2.39 KB
老人如何保养脾胃呢？养性
人到老年，脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢?“动为纲...
2025-09-10发布267 浏览1 页62 次下载1.54 KB
老人保养牙齿小窍门
老人处于身体衰老期，牙齿钙化严重，牙齿内的有机物质流失，因此很容易造成牙齿松动甚至是牙齿脱落。从而导致咀嚼不匀伤害消化系统，全身系...
2025-09-10发布923 浏览1 页17 次下载1.8 KB
日常生活中老人如何保养消化道养性
随着年龄的逐渐增加，老人的消化功能也逐渐的减退，消化道的也易受到疾病的威胁，那么在日常的生活中，老人该如何来保养自己的消化道呢?下...
2025-09-10发布596 浏览1 页24 次下载1.16 KB
老人夏季养生怎样保养肠胃？四季保健
随着年龄的增长，人的身体机能也在不断地老化，一旦进入中老年，就会出现这样那样的问题，比如受腹胀、腹痛、便秘等等。夏季是胃病的高发季...
2025-09-10发布495 浏览1 页36 次下载750 B

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