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标签“保养”的相关文档，共78条

年纪大得了老花眼怎么办老花眼自我保养
一、得了老花眼怎么办现在很多老人到了一定的年龄以后都会出现老花眼，看东西离得远就看得越清楚，比如看报纸要伸直了胳膊才能看得清。1、...
2025-09-10发布309 浏览2 页37 次下载6.83 KB
中老年妇女皮肤保养方法分享几种皮肤保养的小秘方
我们都知道，人到了中年的时候，身体会逐渐出现一些问题，皮肤的问题也不断的出现，皱纹不断的增加，这个时候，进行皮肤保养是非常重要的，...
2025-09-10发布259 浏览1 页61 次下载1.23 KB
老年朋友如何做腿部保养
老年朋友应如何保腿养生呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。干洗脚用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝...
2025-09-10发布538 浏览1 页40 次下载1.06 KB
看老中医养生长寿的秘诀长寿要注意保养
我一个朋友的长辈是老中医养，今年 90 多岁，依旧气色红润，保养颇好。而且朋友讲这位老人经常练气功，打太极，这些活动都可以促进血液循...
2025-09-10发布637 浏览1 页34 次下载1.28 KB
四十岁女人保养卵巢教你正确保养卵巢
一、四十岁宁波人卵巢保养方法1、多吃果蔬果蔬的纤维素能增加血管韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。另外，步入更年期...
2025-09-10发布864 浏览2 页51 次下载4.55 KB
脾胃保养的四大要诀养性
人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾...
2025-09-10发布630 浏览1 页95 次下载676 B
颈椎病类型加强保养远离颈椎病
颈椎病是生活中白领一族高发的一种疾病，颈椎病和腰椎间盘突出都是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的发生有很多的诱发因素，比如...
2025-09-10发布840 浏览1 页83 次下载1.5 KB
肝脏保养秘诀饭后先静坐养性
吃完饭后静坐休息 10 分钟至 30 分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。肝...
2025-09-10发布182 浏览1 页56 次下载598 B
耳朵日常养生保健法保养防大病四季保健
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。老年人如果听力好的话就能保证身体健康，中医理论认为肾开窍于耳，故...
2025-09-10发布726 浏览1 页7 次下载1.85 KB
燥热后背出汗怎么办女性更年期保养指南
一、更年期燥热出汗如何调理女性进入更年期后会出现一系列的症状，潮热出汗正是女性进入更年期后最早的症状表现，也是最常见的症状表现；女...
2025-09-10发布671 浏览2 页95 次下载4.42 KB
心血管健康的保养很简单
今天和大家聊的话题不再是老年人关注的，因为它不是谁的专利，正在趋于年轻化：那就是心脑血管疾病。究竟怎样做才能防患于未然，很简单生活...
2025-09-10发布897 浏览1 页6 次下载1.84 KB
消化道的保养你会做吗
保护好身体消化系统的健康，我们全身的器官都能得到很好的保护，在消化系统中消化道的重要性可想而知，那么对于老年人群来说在日常生活和饮...
2025-09-10发布290 浏览1 页32 次下载1.27 KB
秋冬保养不可做的五件事情秋季保健
秋季到了，冬天也不远了，这两个季节可是对老年朋友身体的一个考验，寒冷和干燥总是会让一些疾病趁虚而入，因此，大厨艺小编想提醒所有的老...
2025-09-10发布766 浏览1 页45 次下载1.62 KB
韭菜做春季饮食“保养”四季保健
韭菜粥取鲜韭菜 50 克或韭菜籽 10 克（研细末），粳米 100 克，细盐少许。先将粳米煮粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末...
2025-09-10发布826 浏览1 页87 次下载870 B
保养小腹让寿命更长养性
在人体肚脐以下部位，内藏结肠、空肠、回肠、直肠（通俗称之为大肠、小肠）及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转，是身躯总体健康的保...
2025-09-10发布845 浏览1 页24 次下载484 B
中老年人吃什么补品好老人保养肠胃的方法
一、盘点中老年人吃什么补品好1、动物性滋补品羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋...
2025-09-10发布988 浏览2 页7 次下载4.52 KB
中老年人保养缺钙导致中老年人骨质疏松
一、缺钙的常识很多人认为只要大量补钙，就能够预防骨质疏松的发生，这也是错误的。钙对于骨骼来说，就像砖头和房子的关系一样，只能说是一...
2025-09-10发布633 浏览2 页4 次下载3.7 KB
中老年人10个保养秘诀,中老年人保健的5个小常识,推荐老人养生保健四道美食
一、中老年人 10 个保养秘诀中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?小编告诉你 10 个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度...
2025-09-10发布385 浏览2 页44 次下载4.22 KB
老年人注意生活细节保养血管
人随着年纪越来越大，血管会慢慢的老化。尤其是老年人特别容易发生血管疾病。一旦血管出现疾病会阻碍血液流通，出现很多疾病。因此，应该从...
2025-09-10发布642 浏览1 页85 次下载1.81 KB
老人同样需要皮肤保养
提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节，合理使用润肤露是防干、防...
2025-09-10发布247 浏览1 页6 次下载1.29 KB

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