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老年人夏季游泳要注意控制运动强度
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但...
2025-09-11发布317 浏览1 页59 次下载2.35 KB
老年人脱水吃什么好老年人需注意四大饮食事项
人体中最离不开的就是水，如果人们身体缺乏水分的话，那么就会引起脱水现象，轻微的脱水虽然可以得到及时的缓解，但是脱水现象比较严重，就...
2025-09-11发布959 浏览1 页96 次下载1.62 KB
老年人睡前注意什么养性
睡前据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心...
2025-09-11发布114 浏览1 页6 次下载856 B
老年人睡觉要注意些什么养性
老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规...
2025-09-11发布494 浏览1 页98 次下载963 B
老年人上消化道出血的注意事项注意饮食
人到老年容易被各种疾病侵袭，其中消化道出血这个疾病就是部分老年人会患上的，患病之后应该及时治疗，避免病情不断的严重，当然治疗期间的...
2025-09-11发布736 浏览1 页47 次下载1.24 KB
老年人上厕所时要注意养性
一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为何解大便会发生猝死呢?原来，当用力摒气排便时.腹壁...
2025-09-11发布545 浏览1 页87 次下载804 B
老年人如何食物补钙中老年人补钙要注意什么
一、老年人缺钙带来的危害长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过它是通过其它疾病来...
2025-09-11发布409 浏览2 页47 次下载4.25 KB
老年人平安度夏的六点注意
中医认为，夏季养生应注重养阳、养心、养脾。对于老年人来说，由于对环境变化的适应能力较差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，需注...
2025-09-11发布781 浏览1 页29 次下载587 B
老年人喝酒要注意适量四季保健
有人认为我们老人其实可以适当的喝一点酒的，这样更加有利于我们的身体健康的，但是并不是说所有的酒都是适合老年人喝的。黄酒：黄酒是最古...
2025-09-11发布202 浏览1 页67 次下载1.11 KB
老年人逛早市要注意四防养性
时下，逛早市购物者老年人居多。老年人记忆力不准，免不了出差错，应注意四防。一、防上当受骗早市收摊减价处理的果蔬，多是受冻或残次品，...
2025-09-11发布301 浏览1 页73 次下载793 B
老年人冬季养生技巧老年人冬季有什么要注意的
?冬季又到了，对于老人们的影响是十分大的，因为在日常生活中如果老人们不能多加注意就会导致他们的身体受到各种寒流的伤害。所以大家如果...
2025-09-11发布516 浏览1 页97 次下载1.24 KB
老年人冬季除了保暖要注意哪些方面
我们都知道老年人冬季要注意保暖，但是在冬季需要注意的事情还是很多的，那我们看看除了保暖之外，老年人冬季保健要注意什么?1、适时进补，...
2025-09-11发布291 浏览1 页11 次下载1003 B
老年人带孩子需注意哪些生活事项
在很多的家庭都一样，子女们工作比较忙碌，在有孩子之后会放到家中，让老年人给带孩子，这样自己可以安心上班，所以，老年人平时需要注意带...
2025-09-11发布518 浏览1 页39 次下载1.99 KB
老年人吃什么最补钙老年人补钙注意什么
一、老年人补钙应该吃什么食物1：蔬果每天 5 种，每种 80 克。除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范...
2025-09-11发布517 浏览1 页59 次下载3.57 KB
老年人播散性血管内凝血饮食禁忌需注意那些
一、老年播散性血管内凝血是怎么引起的以及会导致什么并发症？1.老年播散性血管内凝血是怎么引起的许多疾病都可以引起老年播散性血管内凝血...
2025-09-11发布111 浏览2 页65 次下载5.18 KB
冬季老年人洗澡须注意？养性
冬季，天寒地冻的，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且每次的洗澡时间也会有意识地延长，感觉这样会很舒服，觉得不仅能净身，还有御...
2025-09-11发布707 浏览1 页75 次下载976 B
春季冠心病高发老年人注意及时预防
春天是一个温暖明媚的季节，温暖的天气总是给人一种想走出去旅游的冲动，尤其是对于老年人来说，一冬天的不出门是很闷的，但是你们知道吗？...
2025-09-11发布916 浏览1 页4 次下载1.68 KB
专家提醒老年人注意饮茶浓度四季保健
专家提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说。众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专...
2025-09-11发布370 浏览1 页58 次下载805 B
中老年人运动需注意5问题
中国老年学学会衰老与抗衰老委员会理事、河南省中医院传统医学诊疗中心主任、主任医师何华提醒：老年人运动有五戒。1.戒负重练习：由于老年...
2025-09-11发布212 浏览1 页99 次下载1.33 KB
中老年人秋季保健要注意什么四季保健
中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。...
2025-09-11发布408 浏览1 页93 次下载1.33 KB

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