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老年人须注意肛门保健
一、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后 20 分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便...
2025-09-11发布771 浏览1 页38 次下载1.38 KB
老年人心理健康应该注意的事项
人到老年，不仅身体健康很重要，心理健康同样也很重要，那么老人要如何保持心理健康呢?下面主要就老人心理健康提出一些注意事项。老年心理...
2025-09-11发布107 浏览1 页92 次下载973 B
老年人夏季游泳需注意的事项四季保健
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但...
2025-09-11发布917 浏览1 页7 次下载2.3 KB
老年人夏季养生需多加注意四季保健
许多老年人都特别害怕过夏天，夏季的天气炎热，很容易让老年人患上一些疾病。因为夏季人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的...
2025-09-11发布568 浏览1 页64 次下载1.85 KB
老年人洗澡后补水要注意方法四季保健
经过一定的锻炼或者洗完澡之后，老年人的脱水现象会非常的严重，这时候，我们就需要给老年人补充一定量的水分，但补水时要注意喝水方法。首...
2025-09-11发布344 浏览1 页43 次下载883 B
老年人上网要注意休息养性
上网期间注意劳逸结合，进行适当户外活动，补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜，多与亲朋好友交流，保持良好的心态，才能健康平安过百岁。首先，老...
2025-09-11发布244 浏览1 页21 次下载684 B
老年人溶血性贫血的注意事项一定要注意劳逸结合
由于患有了老年人溶血性贫血的危害很大，因此该疾病的患者在生活当中需要格外的注意。该疾病的患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间...
2025-09-11发布997 浏览1 页38 次下载1.19 KB
老年人秋季养生注意四要素秋季保健
人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现。但是由于老年人的...
2025-09-11发布125 浏览1 页22 次下载1.75 KB
老年人泡脚需要注意什么老年人如何泡脚
我爷爷今年 66 岁，是一名退休老师，每天最开心的事就是白天去公园下象棋，晚上用热腾腾热水进行泡脚，但是昨天爷爷在用热水泡脚的时候，...
2025-09-11发布755 浏览1 页90 次下载1.21 KB
老年人防病注意保健细节养性
老人在日常的饮食起居方面都会严格要求自己，但是如果只是坚持早睡早起，三餐固定，勤加锻炼就能保证身体健康吗?这当然是很重要的方面，其...
2025-09-11发布829 浏览1 页87 次下载1.28 KB
老年人冬天如何过冬应该注意什么
一、“养心”是养生的关键人们谈到祛病延年的方法，都说要薄滋味、节淫欲、慎言语、忌嗔怒，保形练气等，其实这些都是表面功夫，比如遇货财...
2025-09-11发布513 浏览1 页25 次下载3.78 KB
老年人冬季防冻疮三点需注意
冬季里很多人都会长冻疮，冻疮成了不少人的烦恼。老年人皮肤干燥更容易长冻疮，长冻疮是很难受的，老年人要想安度冬天，一定要预防冻疮。冬...
2025-09-11发布432 浏览1 页36 次下载1.15 KB
老年人春季旅游应该注意的饮食安全问题春季保健
春暖花开，正是外出旅游的好时节，但是老年人出游，在享受无限风光的同时一定要注意饮食安全问题，防止病菌有机可趁。那么老年人春季旅游具...
2025-09-11发布790 浏览1 页88 次下载1.63 KB
老年人捶背应该注意哪些问题
大家都知道经常地垂背，有助于身体健康，但是，不健康的捶背方式，会造成身体受到影响，大家需要注意老年人强身健体的方法，要注意合理的进...
2025-09-11发布868 浏览1 页80 次下载1.64 KB
老年人乘坐公交车注意保护脊椎
老年人由于年纪大，手脚都比较不灵活，骨头也变得生硬。很多退休的老人喜欢坐着公车出行，但是公车上颠簸拥挤，非常容易造成摔倒、骨折的情...
2025-09-11发布996 浏览1 页58 次下载1.74 KB
老年人“度夏”六注意
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏...
2025-09-11发布568 浏览1 页46 次下载1.12 KB
患有心脏病的老年人要注意什么
谈到，患有心脏病的老年人要注意什么，许多人都是似懂非懂的，对这个问题了解并不是很全面。众所周知，心脏病严重的威胁着老年人的身体健康...
2025-09-11发布403 浏览1 页60 次下载1.77 KB
肥胖老年人运动时需要多注意才能练出晚年好身体四季保健
肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，...
2025-09-11发布835 浏览1 页15 次下载597 B
春季养生老年人要注意预防5要点春季保健
春季是万物生发的季节，人体的体质和季节是有很大的关系的，目前的天气开始由寒冷开始变暖，尤其是老年人春季的养生保健要根据春令之气生发...
2025-09-11发布189 浏览1 页2 次下载1.74 KB
春季是养肝的季节老年人要注意休息适当运动春季保健
春季是养肝的季节，春天时人们容易困倦，老年肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠，下面就来了解一下春季要如何养肝护肝。春季如何养...
2025-09-11发布644 浏览1 页82 次下载2.82 KB

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