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标签“保健”的相关文档，共2442条

时令瓜果老年人度夏的好伙伴四季保健
在天气炎热的夏季，老年人怎样做好养生保健的工作呢?专家提醒老年朋友：关键是做好饮食保健。夏季老年人的饮食应以清热、消暑、解毒、止渴...
2025-09-09发布619 浏览1 页19 次下载834 B
三高症如何预防，三高日常保健，对三高人群有益的八种食物
一、三高症如何预防高血压病一、保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力...
2025-09-09发布849 浏览2 页1 次下载5.2 KB
三高人群饮食疗法三高人群保健指南
一、四大食物有效降三高荞麦茶：荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦...
2025-09-09发布346 浏览2 页89 次下载4.88 KB
三伏天做保健哪些事情需注意
热在三伏，现在入了中伏也到了最热的时候了，这个阶段老年朋友们一定要注意防暑和降温的问题，否则会引发疾病的发作以及疾病的加重，那么，...
2025-09-09发布505 浏览2 页46 次下载5.97 KB
三分钟健康小方法保健助寿效果好
在我们每个人的生活中，某些小动作、小行为、小细节都会影响到我们的健康，只是很多的朋友并不在意这些事情，总觉的偶尔为之不伤健康，其实...
2025-09-09发布556 浏览1 页51 次下载1.25 KB
三大粥品美味又降血压四季保健
高血压是银发族群常见的疾病，经常服用各种各样的中西降压药困绕老人家，下文为大家介绍高血压的食疗和茶疗方法，供老年高血压患者介多一些...
2025-09-09发布194 浏览1 页20 次下载1.61 KB
三大指标帮您选好钙剂四季保健
钙对我们每个人的身体都有着主要作用，钙元素在人体内约占 2%，成人体内含钙总量约为 1200g。人体中的钙元素主要以【羟羟基磷酸钙】晶体...
2025-09-09发布339 浏览1 页31 次下载2.67 KB
三大诀窍有助老夫老妻魅力不减四季保健
几十年的婚姻生活让一对年轻的夫妻渐渐成为老夫老妻，生活的磨砺让他们的感情也渐趋平淡。激情是不可能永存的，但是魅力却是可以保鲜的。下...
2025-09-09发布223 浏览1 页17 次下载1.86 KB
秋季饮食调节养肺生津的方法是什么秋季保健
人到了老年之后，就容易出现一些问题，尤其胃肠功能会不断地衰退，所以在饮食方面应该注意些事项，合理地进行调解，现在已经是秋季了，人们...
2025-09-09发布935 浏览1 页96 次下载1.54 KB
七种健康长寿食物四季保健
长寿，延寿是老年人永恒不变的话题，然而很多人都有一些长寿、延寿的招式，那你有没有下面关于食疗方面的延寿知识呢？什么样的食疗有助于延...
2025-09-09发布347 浏览1 页6 次下载3.6 KB
七种疾病秋季保健要重视秋季保健
每个季节到来的时候，都会有一些相应的高发疾病会出现，老年人在这个秋季一定要知道哪些疾病是在秋季最易发生的，今天大厨艺小编就给大家介...
2025-09-09发布782 浏览1 页70 次下载2.7 KB
盘点能让老年人活到100岁的10个生活好习惯四季保健
随着生活水平的改善，长命百岁早就不是梦想。但是任何事情都是需要我们来坚持和保健的，一般来说，老年人应该做好以下的几个方面，做好日常...
2025-09-09发布211 浏览1 页38 次下载1.72 KB
盘点老年人改善腰背疼痛的经典方法四季保健
老年人腰疼在日常生活中会经常出现，经常腰酸背痛会影响老人的健康，所以要学会如何在日常生活中缓解腰背疼痛。其实老人只要稍微改变一下生...
2025-09-09发布898 浏览1 页72 次下载1.02 KB
女性更年期提前有哪些原因四季保健
更年期是每个女性都必须经历的一段生理过程,正常情况下,女性应该在 55 岁左右进入更年期,但据相关媒体报道，在最近的 20 年时间里，我...
2025-09-09发布519 浏览1 页85 次下载1.66 KB
六种食物对抗现代污染四季保健
海带抗辐射海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。小米抗噪声在噪声环境中，人...
2025-09-09发布420 浏览1 页63 次下载770 B
六种方法保老年人肠胃健康四季保健
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一...
2025-09-09发布120 浏览1 页82 次下载1.1 KB
老年人治疗腰痛的简单有效方法四季保健
中老年人腰痛很常见，这多与中老年人容易发生骨质疏松症或变形性脊椎症等有关。传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，...
2025-09-09发布204 浏览1 页77 次下载1.69 KB
老年人在晚春的保健工作还要继续春季保健
现在已经到了暮春了，炎热的天气马上开始了，但是老年人的身体状况是不允许自己那么快的适应这样的变化，老年人万一不小心就会惹上疾病，所...
2025-09-09发布422 浏览1 页97 次下载1.11 KB
老年人运动养生的同时勿忘自我监测四季保健
老人在健身过程中容易出现一些不良反应，这就要求老年人要学会自己在运动后检查身体。运动养生勿忘自我监测对于老年人来说非常重要，那么，...
2025-09-09发布277 浏览1 页9 次下载1.58 KB
老年人也不忘护肤营养护肤品增加弹性四季保健
虽然步入了老年期，但是美丽却是不分年纪的，老年人也要爱护自己的皮肤，让自己的皮肤美丽起来，老年人生活中就要养成良好的护肤习惯了，下...
2025-09-09发布901 浏览1 页77 次下载2.31 KB

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