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标签“保健”的相关文档，共2442条

百岁老人心得排毒5法四季保健
毒素累积在身体内，时间久了就会影响健康，所以说排毒不光是女人的事，同时老人也需要排毒，排出毒素，一生轻松。禁食排毒禁食排毒又称断食...
2025-09-09发布531 浏览1 页29 次下载1.5 KB
百岁老人所拥有的养生共性四季保健
现代生活中，养生观念越来越得到中老年人的认可，而老人的平均寿命也越来越长了。据相关资料统计，中国老年人的平均寿命为 71 岁，某些国...
2025-09-09发布380 浏览1 页3 次下载1.44 KB
百岁老人保持长寿的秘诀具有相同特性四季保健
生活习惯是决定寿命的重要因素。生活习惯也是决定老年人长寿的关键，我们总是请教老年人，问他们长寿的秘诀，但是我们从很多人哪里得知，长...
2025-09-09发布974 浏览1 页97 次下载1.85 KB
70岁以后男性应多散步女性应练瑜伽四季保健
研究发现，每天散步 20~30 分钟就可以明显改善老人健康状况。据英国报道，70 岁之后，男人经常散步，女人练习瑜伽，有助于强身健体，延...
2025-09-09发布845 浏览1 页57 次下载1.01 KB
70～79岁的保健至关重要养性
以色列学者发现，在 70～79 岁这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状...
2025-09-09发布719 浏览1 页42 次下载524 B
60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区四季保健
60 岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，...
2025-09-09发布580 浏览1 页32 次下载1.36 KB
60岁后的老人饮食需警惕7大误区四季保健
四季保健饮食养生是最健康、最有效的养生方式，尤其是老年人，随着年龄的增大，身体机能逐渐下降，抵抗能力弱，更需要懂得如果养生。他们什...
2025-09-09发布565 浏览1 页27 次下载1.45 KB
8种不应忽视的重病先兆四季保健
医生们经过多年的临床实践，总结出了八种预示严重疾病的先兆症状，望能引起人们关注。推荐阅读：十款食材减轻心脏负担老人心理老化的 21 ...
2025-09-09发布947 浏览1 页49 次下载1.1 KB
8个好习惯有助调节身体四季保健
日常生活中，每个人都希望自己身体健康，而我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”...
2025-09-09发布866 浏览1 页28 次下载1.4 KB
7色果蔬可以保护你7个器官四季保健
老年人随着年龄的增长器官会慢慢退化，在这里我们告诉你 7 种果蔬，这 7 种果蔬分别有 7 种颜色，它们可以保护你 7 个器官，一起来...
2025-09-09发布442 浏览1 页85 次下载1.47 KB
中老年人养生保健数数法四季保健
随着年龄的不断增长，老年人的身体抵抗力免疫力却在直线的下降，所以对于老年人老说，应多注重养生保健，而如何才能有效的有规律的保养健身...
2025-09-09发布649 浏览1 页88 次下载1.48 KB
中老年人保健新观念春季保健
日常生活当中，我们需要注意中老年人的身体调理方法，要注意合理的进行保健，而且，要注意全面进行自我调理，有效进行控制减肥，合理进行运...
2025-09-09发布931 浏览1 页75 次下载1.57 KB
长期饱食会致老年人大脑早衰四季保健
专家指出，长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。而据调查资料显示，随着社会老龄化的增长，我国痴呆发病率有逐年增...
2025-09-09发布296 浏览1 页97 次下载698 B
一夏无病三分虚初秋进补素有三宝秋季保健
炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。在初秋进补...
2025-09-09发布148 浏览1 页89 次下载1.04 KB
一日之计在于晨老年人要牢记早餐三原则四季保健
早餐在一日三餐中占据着重要的一席之地，对于任何年龄阶段的人都是一样的中药，对喜欢晨练的老年人尤其如此。老年人要牢记早餐三原则，科学...
2025-09-09发布410 浏览1 页90 次下载1.45 KB
血压偏高的原因有哪些高血压患者保健护理
一、导致血压偏高的因素遗传因素(30%)：约 75%的原发性高血压患者具有遗传素质(geneticpredisposition)，同一家族中高血压患者常集中出现...
2025-09-09发布171 浏览2 页90 次下载6.28 KB
五种食物助你清洁体内毒素四季保健
小康生活的今天，大鱼大肉、山珍海味、食物添加济长年积累在体内的新陈代谢过程中产生“垃圾毒素”越来越多，这些毒素如果长期滞留于体内，...
2025-09-09发布774 浏览1 页72 次下载878 B
五味食物巧搭配有助预防高血压四季保健
中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。专家说，这和广东人...
2025-09-09发布993 浏览1 页18 次下载1.82 KB
五个禁忌会影响老年人睡眠四季保健
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为...
2025-09-09发布951 浏览1 页39 次下载913 B
五大疾病发作　别误当秋乏四季保健
进入秋季后，很多人都出现乏力、疲劳等秋乏现象，对此很多人都是通过多休息来解乏。专家指出，有些老人发作呼吸道、心血管疾病后也会感觉很...
2025-09-09发布883 浏览1 页91 次下载1.4 KB

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