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标签“自我”的相关文档，共79条

老年性白内障的自我预防方法
在日常生活中有很多的老年人会出现一些眼睛疾病，大家应该尽早了解白内障的出现，这是一种危害很强的疾病，随着病情严重，对患者的生活危害...
2025-09-10发布453 浏览1 页93 次下载1.43 KB
老年老花眼的自我护理方法四季保健
人到老年会有许多问题的出现，老花眼就是老年人最常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式...
2025-09-10发布981 浏览1 页95 次下载865 B
自我按摩延年益寿养性
中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下...
2025-09-10发布181 浏览1 页55 次下载2 KB
要长寿学会自我排毒！养性
人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒、细菌、放射线、电磁波、空气污染、水污染、食品污染（这包括粮食、蔬菜、瓜果等）。二...
2025-09-10发布230 浏览1 页22 次下载982 B
十个特征教你自我检测健康养性
老年人为了防止突发疾病要学会对自身的健康状况进行自测。下面就从十个方面教给老年人怎样进行健康状况的测试。1.体温：正常体温为 36 至...
2025-09-10发布126 浏览1 页70 次下载1.75 KB
教你学会自我排毒养性
进入 21 世纪，人们将更重视自我保健，以求健康长寿。人们所以会发生疾病、衰老、死亡，无不与毒素有关。人体的毒素来自三个方面：一是来...
2025-09-10发布550 浏览1 页84 次下载1.05 KB
自我按摩延年益寿养性
欲抗衰老而延年益寿，可以借鉴古代传统的房中术导引法，例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等，其原理在于疏通经络、补气养心、...
2025-09-10发布101 浏览1 页92 次下载2.14 KB
自我按摩能延年益寿养性
中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下...
2025-09-10发布986 浏览1 页62 次下载2.33 KB
要学会自我排毒！养性
进入 21 世纪，人们将更重视自我保健，以求健康长寿。人们所以会发生疾病、衰老、死亡，无不与毒素有关。人体的毒素来自三个方面：一是来...
2025-09-10发布537 浏览1 页30 次下载1.04 KB
心理养生疗法是一种自我身心的调整方法养性
整洁的环境：环境的整洁与人体的健康息息相关，能有一个美好的家居环境，不仅是一种美的享受，也是陶冶情志，增添乐趣的养生场所。喜欢花草...
2025-09-10发布169 浏览1 页60 次下载1.3 KB
颈椎病的自我疗法有哪些颈椎病有哪些食疗方法
一、颈椎病有哪些自我疗法1、5 分钟颈椎操：对于长期伏案工作的办公室人员，可以利用工间休息时间练习一下颈椎操。例如典型的“米字型”颈...
2025-09-10发布246 浏览2 页87 次下载4.43 KB
会自我减压才能长寿
每一个人都希望可以长寿一点，但是一个人怎么样才能让自己变得长寿一点呢，这是很多人都比较关心的啦，那么下面就跟着大厨艺小编来具体的看...
2025-09-10发布878 浏览1 页94 次下载1.86 KB
高血脂自我检测的简单的方法如何简单快速发现
一、引起高血脂的相关因素有哪些1.饮食失当。饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中...
2025-09-10发布407 浏览2 页22 次下载5.25 KB
如何自我修复受伤的器官
人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；而一旦受到损伤，这些器官也会积极地自我修复。如何...
2025-09-10发布577 浏览1 页64 次下载1.33 KB
专家提醒止痛自我药疗认准OTC
近日，由中国非处方药协会发起安全自我药疗行动并首次公布了<<中国止痛类非处方药认知度网络调查>>报告。报告显示 2 大核心问题令专家非...
2025-09-10发布578 浏览1 页27 次下载2.81 KB
老人的自我药疗支招
首先要明确用药目的：既要知道自己的病情，又要了解所用药物的作用，如经常出现一些腰酸背痛、头疼脑热，经医院检查，未发现器质性疾病，此...
2025-09-10发布276 浏览1 页92 次下载1.52 KB
老年人自我按摩保健疗法四季保健
时下，按摩十分盛行，而其中有很大的群体是广大的老年人，而其实按摩的方法也十分的简单，很容易掌握，然而外面的足疗按摩费用可不低，所以...
2025-09-10发布708 浏览1 页41 次下载1.09 KB
老人自我按摩延年益寿养性
欲抗衰老而延年益寿，可以借鉴古代传统的房中术导引法，例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等，其原理在于疏通经络、补气养心、...
2025-09-10发布869 浏览1 页9 次下载2.18 KB
老人头疼的六种自我缓解方法
头疼的出现会让我们坐卧不安，而且还需要我们忍受这种痛苦，而头痛的问题在老年人群中是很常见的，可能是因为生活原因也很可能是疾病的原因...
2025-09-10发布474 浏览1 页95 次下载1.22 KB
老人顺利过冬的自我保健五法规
冬季其实并不可怕，老年人只要注意适应气候特点，顺其自然，注意自我的保健，就能健康地度过冬季。具体而言，主要包括以下的几大方面：第 ...
2025-09-10发布979 浏览1 页24 次下载1.33 KB

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