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标签“习惯”的相关文档，共189条

助你活到一百岁的九大健康习惯养性
《美国新闻与世界报道》报道，能否长寿不在一个人基因而在他的生活方式。不信吗?《英格兰医学杂志》最新发表对两万名英国人的调查结果。研...
2025-09-10发布503 浏览1 页85 次下载3.99 KB
这些小习惯做到3分钟助长寿养性
运动间隙 3 分钟就够参加运动的人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇。通过运动间短暂的 3 分钟停顿休息，人的肌肉就能完成...
2025-09-10发布698 浏览1 页42 次下载1.74 KB
长寿需养成良好生活习惯养性
年高而不老，寿高而不衰。如果您在日常生活中能够养成良好的生活习惯，就一定能够把高质量的生活和愉快的身心握在自己手中。1、注意三餐的...
2025-09-10发布327 浏览1 页49 次下载1.44 KB
影响健康长寿的日常生活习惯养性
日常生活当中老年人应该注意戒烟戒酒，要注意全面的进行锻炼身体，这样有助于延年益寿，并且在日常生活当中，要注意自己的身体变化，而且要...
2025-09-10发布661 浏览1 页1 次下载2.38 KB
牙龈出血别大意养成习惯可预防
牙龈出血是口腔类的常见疾病，经常在刷牙、进食的时候出血，出现这种情况极有可能是牙龈炎作祟，也可能是全身性疾病的前兆。良好的卫生习惯...
2025-09-10发布974 浏览1 页10 次下载1.57 KB
夏季养生培养喝茶的好习惯
比起饮酒来，老人饮茶的似乎更多一些，饮茶也会有一点瘾，成了习惯之后，经常想吃茶，再吃白开水就没有味道了。中国人对饮茶研究得最细致，...
2025-09-10发布330 浏览1 页86 次下载1.18 KB
培养好习惯天天健康排毒保健康
在我们身边，有不少的人因为不规律的饮食习惯和生活习惯，结果千万我们身体内部的很多毒素不断的积累，最终导致各种疾病的发生，想保护健康...
2025-09-10发布531 浏览1 页8 次下载1.16 KB
科学睡眠时间养成科学睡眠好习惯
一、科学睡眠时间如果是 60 岁以上的老年人的话，老年人合适的睡眠时间建议每天晚上要在 12 点之前就睡觉。另外，晚上的睡眠时间控制在...
2025-09-10发布163 浏览2 页4 次下载5.96 KB
拒绝抬头纹养成良好生活习惯
不知道你们有没有发现，很多的年轻人，年纪不大，但是抬头纹却是很清楚的，但是很多的老年人，虽然年纪大了，眼角，嘴角，都是皱纹，但是抬...
2025-09-10发布913 浏览1 页81 次下载2.41 KB
惊！五个不良生活习惯助长寿养性
长寿是每个老人的心愿，也是现在我们常讨论的话题。究竟怎么才能长寿呢?现在的长寿方法很多，大家可以选择最适合你的长寿方法。今天，大厨...
2025-09-10发布233 浏览1 页82 次下载1.7 KB
怎么增强抵抗力习惯决定你的抵抗力
一、好习惯增强抵抗力全面均衡适量营养维生素 A 能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人...
2025-09-10发布629 浏览2 页4 次下载5.32 KB
易于长寿健康的十大饮食习惯
我们的寿命和我们的饮食息息相关，今天我们推荐这易于长寿健康的十大饮食习惯，希望能够给大家带来帮助。1、复合维生素饭后吃生活中吃得精...
2025-09-10发布497 浏览1 页61 次下载2.97 KB
小心错误用药习惯会引起中毒
人一旦上了年纪很容易有各种疾病，主要是以为身体各个器官都有衰退的现象，所以生病是免不了的事情，多数老年人都会有每天吃药的时候，可是...
2025-09-10发布585 浏览1 页77 次下载1.6 KB
人到中年必须要改变的6个习惯
人到中年，人体各个机能都会出现加速衰老的迹象，而且身体结构也在发生变化，尤其是骨骼和肌肉量都会下降，因此对饮食的需要也会要求更多，...
2025-09-10发布939 浏览1 页42 次下载1.95 KB
脸上皱纹怎么去除几个好习惯消除你脸部皱纹
一、6 种方法全面去除脸部皱纹第一种、抬头纹抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。...
2025-09-10发布722 浏览2 页26 次下载6.26 KB
常见饮食七大好习惯吃出健康长寿
我们每个人都想要自己长命百岁，不希望自己生病，更不希望家人生病。其实在疾病的预防上，饮食是最佳的方法。今天我们要说的就是常见饮食七...
2025-09-10发布973 浏览1 页41 次下载1.33 KB
有些习惯应该改一改了
晚饭喝稀汤、睡前不喝水、作息有规律……每位老人都有适合自己的生活习惯，但是这些习惯是否科学合理？北京中医院原院长李乾构主任医师给出...
2025-09-10发布340 浏览1 页72 次下载1.26 KB
有些“好”习惯应改一改
晚饭喝稀汤、睡前不喝水、作息有规律……每位老人都有适合自己的生活习惯，但是这些习惯是否科学合理？北京中医院原院长李乾构主任医师给出...
2025-09-10发布632 浏览1 页79 次下载1.26 KB
伤身坏习惯及时改正肠胃好
本身我们随着年龄的增长，身体的各个器官都会出现一些问题，如果在生活中我们再不能用良好的习惯管理和安排生活，就更易伤害到自己的健康，...
2025-09-10发布701 浏览1 页74 次下载3.24 KB
容易致癌的的五个坏习惯
癌症是现代医学最难治愈的疾病，也是最让人恐惧的疾病。由于老年人体质机能下降，所以老年人患癌症的几率是相当大的。但是所有病症的发生并...
2025-09-10发布109 浏览1 页66 次下载1.94 KB

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