冬季做到五件事 这个冬天不会冷

冬季我们首先要做的就是保暖防寒了，特别是老年人体质差，更易感觉到寒冷，如果不能做好保暖工作，冷空气就会伤害到老人的健康，所以，今天我们就来给大家讲讲冬季如何保暖作用最好。一、到室外应头戴帽。冬季头部露在外面，易受寒邪侵袭，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，并好还能将耳朵捂住。二、保暖从腿开始。寒都始于脚，脚一旦受寒，会引起感冒或腰痛等不良症状，因些冬季脚部保暖特别重要。穿合适的鞋袜、按摩、足浴都是不错的选择。三、穿衣不宜太紧，戴围巾别捂嘴。衣物太紧会影响血液循环，不利于保暖。围巾当口罩用对健康很不利，还易引起发呼吸道疾病。四、室内温差不宜过大。寒冷的冬季，天气干燥，室内外温差过大，进出的时候易受凉。冬季室温应在 18℃为最佳。还可在室内放一盆水以增加湿度。五、门窗不应太封闭。冬季室内应要经常通风换气，以保证室内的污染空气排出，保证空气的清新与氧气充分。如果老人在冬季能把防寒保暖的工作做的好，一些老年人群的常见疾病可以得到不错的缓解，同时也能避免老人因防寒不够而导致四肢出现冻伤的问题，因此，冬季如何保暖，上面的方法大家一定要试一试。